La fatigue visuelle au travail n'est pas une fatalité. Elle résulte souvent d'un poste mal ajusté. Un écran trop haut ou trop bas force vos yeux à accommoder constamment. Un éclairage inadéquat crée des reflets éblouissants. Une mauvaise posture aggrave la tension oculaire. Pourtant, quelques ajustements suffisent pour soulager vos yeux. L'ergonomie visuelle repose sur des principes simples. Distance de l'écran, luminosité ambiante, pauses régulières. Ces éléments agissent directement sur votre confort. Les recherches le confirment. Un aménagement réfléchi réduit les symptômes de sécheresse oculaire, de maux de tête et de vision floue. Vous travaillez de la maison ou au bureau ? Les mêmes règles s'appliquent. Cet article vous guide pas
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